Új bejegyzés Frissítés

2008.09.20. 16:33

Köszi mindent, próbálom betartani... azért is akarok fogyni hogy ne legyek kövér (mert tényleg az vagyok...mások is mondják) meg azért is, mert mit fognak mondani táncon? nem fogják mondani hogy kövér vagyok és nem fog menni? és ha nem tudok spárgát, szaltót meg ilyet csinálni majd? mert ilyeneket kell majd :S mégegyszer is kösz! Szabina

2008.09.20. 12:19

Szabina:Szerintem 150 centivel és 45 kg-mal nem vagy kövér, de mindensetre fogadd meg a tnaácsokat és ne fogyózz ahnem tornázz:) Flyessh:Szerintme ne azért akarj nagyobb feneket, hogy rácsapjanak a fiúk:S bár te tudod, de én nemszeretném ha mindenki csapkodná a fenekem..bár nekemsincs útl nagy:)de így jó:) Deha tényleg nagyobb popót szeretnél, akkor egyél kicsit többet, hözben pedig tornázz..összpontosítva, pl hasra felülést, combera-combtorna, stb..csak popsitornát ne végezz, és úgy sikerülni fog, deha szerencsés vagy lehet hogy először a fenekedre megy a zsír.. bár szerintem nem kellett volna minden menüpontba beírni, de mostmrá mindegy^.^:) Kirara

2008.09.20. 09:56

BOcsesz Szabina..de szerintem az 5 kiló már kicsit sok...még a 2 kiló leadásáért se vagyok oda..a te szervezeted ..tested még csak most kezd fejlődni...kamaszodni kezdesz..és megnyúlsz..amugy meg a leírt adataid szerint egyáltalán nem vagy duci sőt :)...azért jól teszed hogy tornázol stb.^.^  ....és eszel gyümit...jól teszed hogy kordában tartod a testedet edzzéssel...de nem kell nagyon intenziven csinálnod:)....és a diétákat én sem ajánlom főleg nem a növésban levő testnek..és ettől függetlenül szerintem bátran ehetsz édességet..mint eddig...írtad is suli időben nem is szoktál sokat enni..velem pont ez a szitu...nyáron felszedtem 3 kilót :$XD...és lekezdtem tornázni ...mellette úsztam is meg kori foci satöbb..de nem bántam meg azt a 3 kilót..tesóm szerint illik hozzám---hogy nem vagyok olyan gebeX) Dox :D

2008.09.20. 09:02

Szabina! Hagyjad! Egyáltalán nem vagy kövér. Egy 11 évesnek teljesen normális a te súlyod! Ha mindenképpen fogyni akarsz akkor ne kezdd el az őrült fogyókúrákat, amiket felnőtteknek állítottak össze, mert még növésben vagy. (úgy ahogy minden tini) Hanem inkább tornázz sokat. Én is voltam duci(bb) és akkor minden nap megcsináltam 100 felülést (de nem blicceljük el ;) és szerintem az használ. Ha van otthon valamilyen "tornagéped" (szobabicikli , leg magic, futópad vagy BÁRMI) akkor azt is használd. Ha nincs akkor győzd meg a barátnőidet , hogy menjetek el futni , biciklizni. Ha rossz idő van akkor járj el uszodába!  Ja és ne egyél sok édességet. Maximum hetente 1x, 2. Remélem tudtam segíteni ;) Dóri

2008.09.20. 08:04

Úgy 40...mikor 42 voltam akkor is kövér voltam :S nem túlzás ha 5 kg-t akarok letornázni? Szabina

2008.09.19. 22:23

Szabina! Hány kg akarsz lenni? Csak, hogy véleményt tudjunk mondani, hogy mikor van STOP mindenképp :) Viki

2008.09.19. 19:56

TÚL KICSI A SEGGEM AZT AKAROM H AZ ÉN SEGGEMET IS CSAPDOSSÁK A FIÚK xD DE OAN KICSI A SEGGEM,NINCS MIT CSAPNI RAJTA!xD HOGY CSINÁLJAM H JO SEGGEM LEGYEN????KAJA NEM AKADÁLY!:D De ha sokat eszek akko megkövéredek!!!!!!!!!Hogy csináljam h CSAK a seggemre menjen a zsir?xD Flyessh

2008.09.19. 19:35

Nem eszek mostanában sokat, főleg hogy elkezdődött a suli. Nyáron többet ettem, de nem olyan sokat...am 150 cm vagyok...most is almát eszem, próbálom betartani amiket írtok, pl. ma tornáztam is meg írtátok hogy sok gyümölcs :) futni szoktam eleget, nagy udvarunk van és a kutyáimmal futok :) Szabina ui: kössz mindent

2008.09.19. 18:15

Táncra járhatsz sőőt, az csak jó. Azt mindeki csinálja. Csak fogyózni ne fogyózz bár nem tudom szándékdban áll-e de a kaját ne csökkentsd le nem hiszem hogy 11 éves létedre olyan sokat ennél, csak ne növeld, ha kövérnek tartod magad az majd lemegy. Nessa

2008.09.19. 16:37

Szabina! Hány cm vagy? :) Mert azt nem írtad le. Én meg a közepesnél kicsit vékonyabb vagyok, és ez zavar engem. :D Nem akarok mindent megismételni, de amit mondtak, hogy sok gyümölcs 6-ig 7-ig vacsora csokiból egy kicsit kevesebb, és ennyi. :) Meg amikor kész vagy a leckéddel elmehetsz futni, ha naponta futsz egy fél órát-1 órát tuti, hogy meglátszik majd. ;) Mást nem tudok mondani. :) Viki

2008.09.19. 14:55

Ne haragudj Whisperser, de én KÖVÉR vagyok. Igen van hasam nem kicsi :S ezért mondom...lehet ennyi kilónak kell lennie annak aki 11 de én kövér vagyok és ha járni fogok táncra.... Szabina

2008.09.18. 20:23

Szabina! Huhh.... bocs, hogy ezt mondom, de most kapsz tőlem egy virtuális pofont!!!! :D Nézd, nagyon nem vagy kövér (mármint egy 11 évesnek kb ennyinek kell lennie), másrészt meg amúgy is elég sokat tornázol, szóval formába fogsz jönni. Nyáron gondolom abbahagytad, ezért szedtél fel pár kilót. De az nagyon hamar le fog menni. De nehogy nekiállj fogyózni! Azért mert kövérnek látod magad nem kell tönkretenni a szervezetedet egy fél életre! Ha nagyon akarsz fogyózni, akkor tényleg csak azt tudom mondani, hogy ne egyél kevesebbet, csak mást (sok zöldséget, gyümölcsöt, grillezett husit, meg ilyeneket) és ne egyél este 6 után, viszont ne hagyd ki a tízórait és az uzsonnát! Meg van ez a hastánc aerobik. Ha minden nap elvégzel egy félórás gyakorlatot, akkor két hét után (!) már nagyon meglátszik az eredménye! De fogyózni ne fogyózzál! Nem tesz jót ilyen fiatalon!   Whisperer

2008.09.18. 19:26

Háát igen, a fogyózás miatt teljesen felborul az anyagcseréd, és ezért ahejett hogy fogyna az ember még hízik is..ezért nem jó a fogyókúra. és a nem evés..mikor ennyi idős voltam mint te én mindig kövérnek látam magamat..ezért anorexiás lettem:S nagyon rossz volt ha tényleg nagyon szeretnél fogyni akkor inkább sportolj sokat:) hidd el az beválik és azok alapján amiket írtál szeretsz is:D és kajában pedig tudom ajánlani a párolt zöldséget, mamám nagyon finoman csinálja..vajban párolja meg és fűszerezi..valami isteni:D egyébként én mostanában annyira bélpoklos vagyok ^.^ egésznap csak ennékX) Kirara

2008.09.18. 19:07

Szabina..ah így érdekelnek a következmények..én már tapasztaltam nem magamo..másokon.. -fogózás következtében teljesen felborul az anyagcseréd....és ninsc jó hatással a szervezetedre  fogyózás -rengeteg veszéllyel járhat..anorexia...immunrendszered legyengül stb....szóval ha fogyózni kezdesz ...ne vidd tulzásba..ne vonj meg magadtól minden finomat :)..ezt tudom ajánlani....neekm is van egy "kis" pocakom..de engem nem zavar...nem a kilóim miatt szeretnek..nem szeretnek az emberek...olvasom hogy kézizel korizol stb...:Đ...szerintem aranyos hogy anyud főz rátok...de ha ennyire zavar hogy ..véleményed zerint ettől híztál meg..szólj anyukádnak .hogy főzzön olyan ételt..amiben pl: hal, csirke sok zöldség..kevés só..és olaj van...és legyen változatos az étrended..mi eszerint táplálkozunk..és kényelmesen megvagyunk...igyál sok folyadékot főként vizet.....édességet is fogyaszthatsz emellett..pótolod a napi szénhidrát szükségletet...a léyneg hogy próbáld ki az efajta ételeket..ezek egészségesek és formálják az alakot..és az még 1 jó pont..hogy sokat spotolsz...ami barátnőnk is 11 éves..pár hónapja még "dundis " volt../úgy is kedveltük/..de most hirtelenjében megnyúlt :)...ugyanolyan sportokat űz mint te..és szerintem rád is ez a +sors+ vár majd...csak várnod kell 1 keveset..és meglesz az eredménye :D Dox...remélem segíthettem:)

2008.09.18. 18:52

szia Nixy...sztem az hoy 3 éve megvan ésmost késik vagy ninics meg..biztos van előzménye..lehet hogy valami új étrend miatt..fogyózol???vagy eszel valami új élelmiszert..lehetséges hogy ez okozza...de lehet hogy nem állt be..neke 2 éve van meg..és nem állt be egyhamar:S...remélem valamit tudtam segíteni..de ha nem akkor sajnálom...esetleg látogasd meg a nőgyógyászodt...más nem jut eszembe remélem segítettem :) Dox

2008.09.18. 18:34

Nekem nem válaszol senki? :(:(:(:(:(:(::(:( Lap alja vagy előző lap teteje.. Nixy :(

2008.09.18. 18:33

De mégis milyen következménye lesz ha fogyózok??? :O Szabcsi

2008.09.18. 18:08

Jah labdajátékból: kézizek. lehet menni fogunk a barátnőimmel az ETO-ba. ez most nem kamu..félévkor ha lehet és akkor abbahagynám a táncot. nem kamu de komolyan...bár nem mondom hogy tuti hogy beválogatnak, de hát kitudja... görkorizni és bicajozni szoktam...de szerintem az a baj hogy sokat eszek...mostanában nem annyira de azért híztam meg mert anyu más munkahelyre ment és most van ideje a kedvünkre főzni...bár a suliban eszek...de nyáron híztam meg :S Szabina

2008.09.18. 18:06

Uszodákat nem látogathatok, mert nem is vagyok városi, meg a szüleim is dolgoznak és meg vagyok fázva :S de igazából attól félek hogy nem tudok majd ilyen spárgát meg szaltót csinálni ha ilyen kövér maradok...de kössz ! Szabina

2008.09.18. 17:49

szia Szabina.ne túlozd el..45kg..egyáltalán nem sok..sőt...a nagyban fogyókúrázást nem ajánlanám..mert meglesz a következménye...sportolj ...a sportolás alatt nem az intenzív hasizmozást stb-it ajánlom..eccerűen..látogass meg uszodákat..termálokat/amik még nyitva vannak/...az úszással könnyn lehet formázni az alakodat..és még nem késő elkezdeni..sé nem jár szenvedésssel...vagy hívd el valamelyik barátodat bicajozni vagy görkorizni/ha van bicod vagy korid :D/...ez i egyfajta edzzésnek bizonyulXD....vagy labdajátékok..foci..kosár..kidobós..röpi...eccerüen csak szórakozol és segít fitten tartani..emellett sztem még nyugodtan ehetsz édességet..1 2 havonta még gyorskaját is..sztem...én így csináltam...kiskorunk óta focizunk a tesómmal..és barátnőnkkkel görizünk.... remélem tuttam segíteni X) Dox

[Későbbi] [1795-1776] [1775-1756] [1755-1736] [1735-1716] [1715-1696] [1695-1676] [1675-1656] [1655-1636] [1635-1616] [1615-1596] [1595-1576] [1575-1556] [1555-1536] [1535-1516] [1515-1496] [1495-1476] [1475-1456] [1455-1436] [1435-1416] [1415-1396] [1395-1376] [1375-1356] [1355-1336] [1335-1316] [1315-1296] [1295-1276] [1275-1256] [1255-1236] [1235-1216] [1215-1196] [1195-1176] [1175-1156] [1155-1136] [1135-1116] [1115-1096] [1095-1076] [1075-1056] [1055-1036] [1035-1016] [1015-996] [995-976] [975-956] [955-936] [935-916] [915-896] [895-876] [875-856] [855-836] [Korábbi] [Archívum]