Új bejegyzés Frissítés

2010.03.07. 19:08 nyuffii:)

Djága:) sztem ez hülyeség,mert a kozmetikusok gyantát is használnak oda,és au végülis majdnem olyan mint az epillátor.az is ugyanúgy kitépi a szőrt.nem úgy mint a borotva ami csak eltűnteti a bőr felszínéről.de majd utánajárok,és írok:) egyébként köszi h szóltál:)

2010.03.07. 17:30 djága

nyuffi én úgy tudom h ott nem lehet használni az epilátort. legalábbis ezt hallottam... pusz

2010.03.04. 13:58 nyuffii:)

Szia Reni:) Nekem az a véleményem,hogy csak azért,mert a barátnőid is borotválják fölösleges leborotválnod.Ha téged nem zavar,szerintem hagyhatod még.De ha már a bikinivonalnál is olyan,akkor azt érdemes eltávolítani.A bikini vonalamnál egyébként én régebben borotvát használtam,de ez nem volt túl jó,mert hamar visszanőtt,és kipattogzott,és a strandon ez elég kelllemetlen tud lenni.Bikinivonal szőrtelenítéshez és az epillátort javaslom,én is azzal csinálom.Az első pár alkalom még fájt,de most már nem vészes.Nem mondom azt h nem érzem,de ki lehet bírni szerintem:)De a kérdésedhez visszatérve: ha nem szőrteleníted ott,és nyáron felveszel egy világosabb színű bikinit,akkor az picit átlátszik..szval látszik h ott sötétebb..és az ciki tud lenni sztem.. egyébként én is szőrtelenítem ott..eddig borotváltam,de át akarok szokni az epillálásra,mert az tovább tart.attól nem nő ki olyan gyorsan a szőr,és nem is pattogzik ki,viszont fájdalmasabb.:/ Remélem vmennyire tudtam segíteni:) puszii<3

2010.03.03. 23:16 Reni

Sziasztok! 14 éves vagyok, és még nem borotválom ott..... Szerintetek mostmár elkezdjem? mert a bnőim már igen... és sztem már cska én nem vagy nem tom... tudom nincs korhoz kötve de mondajtok már vaamit köszike puszika

2010.03.02. 15:09 nyuffii:)

Nincs mit:) És ha kelll még pár gyakorlat,vagy csak kérdezni szeretnél az előző gyakorlatokkal kapcsolatban,akkor nyugodtan írj.. puszii:)és sok sikert!!:)

2010.03.02. 14:44 $zimi.

Köszi szépen nyuffi! :) Puszi ^^

2010.03.01. 16:23 nyufii:)

Sziszi!:) Igen természetesen nő,ezért kell különböző időközönként újra feltölttetni a a porcelán körmöt is:) Kedves $zimi & OLivi:) itt van pár tipp. ezeket netről szedtem,de ezek hatékonyak,ha rendszeresen és kitartóan csináljátok őket!ne várjatok pár alkalomtól csodákat:)  naszval:) Belsőcomb gyakorlat: széken ülve kislabda préselése 2 percen keresztül, úgy, hogy a labda a két térd vagy a combok között helyezkedik el, 2x2 percen keresztül. Az első pár alkalomnál nyugodtan csökkentsd az időt,de aztán fokozatosan egyre többet csináljatok belőle,még el nem éritek a  2x2 percet. Hasprést is kombinálhatsz belsőcombizom gyakorlattal. Hanyatfekvés, láb behajlít, talpak a talajon, labda a combok között és mindig megszorítod, amikor fölfelé jössz. Persze, lehet hasprés nélkül is:)  Esetleg oldalfekvés egyik kéz kinyújtva a fej alatt, másik támaszt elől, labda a bokák között, feladat páros lábemelés, majd levegőben tartva apró emelgetések, csak a sorozat végén rakd le a lábad. Eleinte nagyon nehéz,de kitartáás!!!:):D Fenékre:oldalfekvés és lábemelgetés.ez lábra is jó,és fenékre is.vagy guggolás.az is jó  fenékre:) Has&derék: nagyon jó a hullahopp karika. érdemes beszerezni egyet(hervis-ben is  van 2000 ft körül vn az ára.)és szétszedhetőt kérjetek,amibe fél kg sót kell  tölteni,és rakjátok ismét össze és tekerjétek kör be ragasztóval,nehogy szétnyíljon. ha tudtok hullahoppozni,az nagyon jó.én pl nem tudtam de minden nap egy félórát rászántam és már elég jól megy.ha ezt kitartóan csináljátok ez nagyon hatásos.:)eéleinte ne ijedjetek meg ha a hasatokon kék/zöld/lila foltok lesznek.ez a karikától van,mert hozzáütődik a hasadhoz,de pár nap múlva elmúlik.van akinél több idő,de sztem ennyit megér,mert télnyleg ngyon jó::) én pl tévénézés küözben szoktam.:) egyik ismerősöm régebbóda csinálja és elég jó eredményt ért el vele:) HAJRÁÁ:)szurkolok.aztán majd írjatok ha beválik vmelyik módszer,vagy ha szeretnétek még öötleteket,akkor is nyugodtan írhattok még,és írok még párat:)

2010.02.28. 13:23 sziszi

szia köszii :)

2010.02.27. 10:48 $zimi.

sziszi. Én úgy tudom igen.

2010.02.27. 08:46 sziszi

sziasztok, azt szeretném megkérdezni, hogy a műköröm alatt nő az igazi köröm?

2010.02.25. 20:23 nyuffii:)

Kedves $zimi és OLivi:) bocsi de csak hétfőn tudok visszaírni,mert elutazom,de hétfőn igérem írok!!! bocsi::S

2010.02.24. 16:21 OLivi

nyuffi a combom zavar... :S meg picit a védlim, mert szerintem nagy...:S

2010.02.22. 16:24 $zimi.

nyuffii:) fenékről, combról, hasról hogy lehet fogyni? Köszi,puszi.

2010.02.20. 16:59 nyuffii:)

Sziia!Igen,lehet formálni:) Én pl úgy szoktam h: először csinálok 3x10 könnyített fekvőtámaszt(négykézláb vagy,majd a lábad felemeled,és térdepelsz,de a kezed továbbra is lentmarad.a térded nem mozdul el.és a karoddal pedig mindent úgy csinálsz mit a renedes fekvőtámaszba)remélem érthető volt,ha nem elmagyarázzozm még1szer csak szólj:) aztán súlyzós gyakorlat: hanyatt fekszel,a kezed felemeled a két súlyzóval,és függőlegesen tartod a két kezed 1más mellett.majd először leviszed a két kezed a hasad alá,aztán a fejed mögé,és a kezed végig nyújtott.ebből 4x 10-et. a következő gyakorlat megint egy súlyzós gyakorlat: hanyatt fekszel.a két kezedet a leteszed a földre,majdn a földről emeled felfelé,tárogatsz vele.a kezeid a válladdal egy vonalba legyenek.ebből is 4x10 majd megint 3x 10 könnyített fekvőtámasz, én ezt neten olvastam,és ha 2-3hétig minden nap csinálod,akkor jó eredményeket érhetsz el vele.nekem bevált:) ha úgy érzed h ez sok neked,akkor az első alkalmaknál elég kevesebbet ccsinálnod belőlük,de akkor a tornát hosszabb ideig rendszeresen csináld:) rremélem tudtam segíteni.ha valami nem érthető írj,és elmagyarázom mégegyszer:)

2010.02.18. 17:11 idiooot

hogy lehet formálni a mellet?:$... lehet h hülyeség... de lehet ilyet? valami tornával vagy iesmi?       előre is köszi cshóóók: idiooot

2010.02.16. 19:26 nyuffii:)

OLivi:) én tudok neked pár tippet adni,de először légyszi írd le hogymilyen területeken vannak ezek a +kilók..úgyértem hogy pl kar,has fenék,comb vagy ilyesmi. Ha leírod akkor adok neked tippeket,mert most én is turnázok a  plusz kilók miatt.nekem sincs sok csak zavar:D szval akk írd le h honnan szeretnél leadni és írok:)

2010.02.13. 21:15 OLivi

HElloo. Van egy kis probléémám. súlyfelesleg. nem sok. de engem picit zavar.. SZooval. mit tudnék tenni amivel leadnék egy pár kilóót? Koplalni nem akarok! De vmi tipp amit titthon tornáznii? lécci. segíítsetek..

2010.02.13. 12:55 $zimi.

Jól van, köszi szépen. :)

2010.02.12. 22:28 vivuuss

véglegesen szerintem nem,de halványulni mindenképp fog! de szerinted ha feded alapozóval meg ilyenek,akkor nem feltünő és nemis látszik..és aki meg szeret az meg amugyi igy fogad el :P :)

2010.02.12. 20:31 $zimi.

Igen, igen. Használok is. De az már sose múlik el? :/

[1034-1015] [1014-995] [994-975] [974-955] [954-935] [934-915] [914-895] [894-875] [874-855] [854-835] [834-815] [814-795] [794-775] [774-755] [754-735] [734-715] [714-695] [694-675] [674-655] [654-635] [634-615] [614-595] [594-575] [574-555] [554-535] [534-515] [514-495] [494-475] [474-455] [454-435] [434-415] [414-395] [394-375] [374-355] [354-335] [334-315] [314-295] [294-275] [274-255] [254-235] [234-215] [214-195] [194-175] [174-155] [154-135] [134-115] [114-95] [94-75] [Korábbi]